空手家整体師

お盆休みの中、空手の合宿に行ってきました

なまった体に活を入れるべく、参加です

合宿場所は、島田市川根町笹間の山奥。

今回の合宿の目的は、下半身強化

お昼から練習がスタート

上半身の基本練習後には、スクワット。

生徒の手前、休むことはしません

生徒達に活を入れつつ、心の中では自分にも活を入れてガンガンやります

300本のスクワットは、なまった体にキツく・・・

生徒達の顔から笑顔が消えていきます

自分もキツいのですが、顔には出さず、笑顔でニコニコ・・・

休む間もなく、(水分補給はしっかりやります)下半身の基本練習の蹴り技です。

脚がピクピクと痙攣を起こします

力も入りません・・・

それでも歯をくいしばり、笑顔です・・・(どんな笑顔だか・・)

夕食後、子供達お待ちかねの肝だめし

悲鳴が夜空にこだましました


次の日・・・

朝５時起床の朝練。脚は筋肉痛で悲鳴

朝食後、ラストの練習。

子供達の脚も筋肉痛で、悲鳴を上げてます

そして・・・

ハードだった練習も終わりを告げます

帰路中は、筋肉痛と共に、充実した疲労感が体を襲います

なまった体に活を入れるべく、参加した合宿。

久しぶりに充実した日を送れ、楽しかった2日間でした




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