2012年07月18日
整体
スペシャルゲストRoot塾
今回の整体の勉強会は、
三河安城市「ボディリセット」徳山院長が、
B3(ビースリー)ダイエット
と言う、独自のトレーニングメゾットを紹介してくれました。
最近のダイエットは、」ただ痩せる事のみにフォーカスして、
無理なダイエットによる病弱な体、
なかなか出ない結果、
その後にリバウンドと言うのもですが、
B3ダイエットは、
1、リバウンドしない体になる。
2、短期間で圧倒的な結果。
3、痩せても、筋肉率は上がる。
と言う事です。
原因となる歪みの矯正→トレーニング
パーソナルトレーナーとの2人3脚で行うので、
無理がないのです。
モデルさんの等身大のパネルの登場です。
体重113kg→71kg
体脂肪36.2%→18%
内臓脂肪18レベル→8レベル
胸囲120cm→97cm
ウエスト123cm→81cm
ヒップ117cm→90cm
8か月前から、週2回1時間整体&トレーニング
自宅では何もしない。食事制限は基本的になし。
モデルさんは、過去半年で3kg落とす事がやっとだったそうです。
当然、真似できる事ではありませんが、
考え方など、多くの事が参考になりました。
徳山先生。遠くから有難うございました。
スペシャルゲストを紹介して下さった師匠、いつも有難うございます。
からだ工房Akala
三河安城市「ボディリセット」徳山院長が、
B3(ビースリー)ダイエット
と言う、独自のトレーニングメゾットを紹介してくれました。
最近のダイエットは、」ただ痩せる事のみにフォーカスして、
無理なダイエットによる病弱な体、
なかなか出ない結果、
その後にリバウンドと言うのもですが、
B3ダイエットは、
1、リバウンドしない体になる。
2、短期間で圧倒的な結果。
3、痩せても、筋肉率は上がる。
と言う事です。
原因となる歪みの矯正→トレーニング
パーソナルトレーナーとの2人3脚で行うので、
無理がないのです。
モデルさんの等身大のパネルの登場です。
体重113kg→71kg
体脂肪36.2%→18%
内臓脂肪18レベル→8レベル
胸囲120cm→97cm
ウエスト123cm→81cm
ヒップ117cm→90cm
8か月前から、週2回1時間整体&トレーニング
自宅では何もしない。食事制限は基本的になし。
モデルさんは、過去半年で3kg落とす事がやっとだったそうです。
当然、真似できる事ではありませんが、
考え方など、多くの事が参考になりました。
徳山先生。遠くから有難うございました。
スペシャルゲストを紹介して下さった師匠、いつも有難うございます。
からだ工房Akala
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