空手家整体師

榛原郡吉田町生涯学習での空手エクササイズ。

今回は「バランス」をテーマにしたエクササイズでした。

ささいな事でバランスを崩してケガをする。

よく聞く話です。

歳だからしかたない…。

歳をとると平行感覚が…。

いいえ、違います。

歳ではなく、「骨の歪み」「筋肉の歪み」のアンバランスからきています。

（昔に戻ると言う意味ではないので、あしからず。）

人の体は不思議です。

鍛えたり、訓練すると、それなりに平行感覚は戻ってくるのです。

（50歳の自分の実体験です。）

最近の若い人たちは、平行感覚の悪い人が多く見受けられます。

そこで、このバランスを訓練するエクササイズの登場です。

その後は、キックミットを使ってのバランス訓練。

いい汗を皆さんかいています。

残り５分で質問タイム・・・。

その中の１人の生徒さんが、

「いくつか他のエクササイズを、時間いっぱいビッチリやっているので、

スタミナにはそこそこ自信があったけど、

先生のエクササイズだと、休みが多くても、すごく疲れるのは何故ですか？」

との事。

答えは、

自分は武道的視点で見て、

もう一方では、整体師の視点で生理解剖学の目線で見ているため、

無駄な動作がないのでキツイのです。

他のエクササイズとは質が番うのです。

そのため疲れるのです。

（ただし、量がダメと言っているのではないので、勘違いしないように。）

生徒さんも納得したようでした。

次回は、どんなテーマを提供しようかな？


からだ工房Akala
http://akala-2232.com

整体サロンでも空手エクササイズやっております。

2月28日（火）13時半からです。