2018年07月28日
Life からだ工房アカラ 空手 整体
夏の足のむくみ
髪の乱れは心の乱れ
夏は汗で髪の毛もペタ~となってしまうので
クーラーのきいた部屋でヘアセットする
からだ工房アカラ
院長の長谷川です
女性の悩みの1つ
足のむくみ
足のむくみの原因には
1、運動不足
2、水分の摂りすぎ
3、塩分の摂りすぎ
4、体の冷え
5、エトセトラ・・・・
とは言うものの今年の夏は暑すぎます!
水分を取る
塩分を取る
クーラーをかける
のは、仕方がない事ですが
だからと言って運動をしないのはNGです!
汗をかかない → 汗腺が弱る → 体に熱がこもる
→熱中症になる
汗をかく事で
1、熱が体の外に出る
2、筋ポンプが働きむくみが取れる
汗をかいて
足のむくみ
熱中症
に負けない体を作って下さい。
からだ工房アカラ
牧之原市道場41ー3
0548ー22ー2232
キックミットエクササイズ
整体、ロミロミ、ヨガ
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